TRAINEN MET ZUURSTOF

In de moderne fysio-praktijk, fitness-club en sportcentra kom je het steeds vaker tegen, zuurstof omdat:

Zonder zuurstof kan niets branden. Dat geldt ook voor je lichaam. Voor het vrijkomen van energie in je lichaam is energie nodig.

Hoe hoger de inspanning, des te meer zuurstof er nodig is. En hoe meer zuurstof er ter beschikking is, des te beter je kunt presteren.

In verschillende trainingscentra  is het mogelijk te trainen met toevoeging van lucht waar extra zuurstof in zit.

Je bent daarbij via een slangetje aangesloten op een zuurstof-concentrator  wat de gezonde lucht gewoon uit de omgeving haalt.

In het apparaat wordt de lucht gezuiverd en geconcentreerd. Via een neusbril wordt deze zuurstof tijdens het sporten ingeademd.

Zodra de zuurstof in het bloed wordt opgenomen, gaat je lichaam tijdens de inspanning efficiënter functioneren.

De voordelen voor (top)sporters zijn het vergroten van het herstelvermogen van het lichaam en extra conditieverbetering.

De voordelen voor verminderd belastbare personen, zoals bij chronische vermoeidheid, mensen met luchtwegproblemen of bij overgewicht,

komen vooral voort uit het feit dat de training met zuurstof langer kan worden volgehouden, waardoor het trainingseffect groter wordt.

Hun conditie zal met behulp van extra zuurstof sneller vooruit gaan.

Mensen die af willen vallen merken dat de extra zuurstof de verbranding van onderhuidse vetten flink omhoog brengt.

bijkomend voordeel is dat je tijdens de training niet moe wordt en het dus langer volhoud.

Daarnaast voel je tijdens en ook na de training prettiger doordat je sneller hersteld. 

Het trainen met een neusbril  is een extra ondersteuning van de cardio-conditietraining.

Mensen met een specifiek trainingsdoel hebben baat bij deze nieuwe trainingsmethode.

In overleg met de trainer wordt gekeken of het trainen met extra zuurstof voor jou een toegevoegde waarde kan hebben.